گاهی باید سکوت کرد

و از کنار بعضی ها گذشت و ... گذشت

آنها لایق خراب کردن شادی های تو نیستند

آنها از دیدن شادیت خرد می شوند

و حرص می خورند

و تو باز خواهی خندید

رها کن همه بد ها را

و همه بدی ها را

شاد باش

و با نهایت وجودت بخند

بلند بخند

تا صدای خنده هایت آرامت کند

شاد باش و رها کن

تا رها شوی

مثل پرستوهای عاشق

و مثل نسیمی که عاشقانه می پرد و شادی می آفریند

شاد باش و شادی بیافرین

لبخند بزن

و پرشور بخند

راحت بگویم

زندگی زیباست

باید زیبایی آفرید

زندگی کوتاه است

باید ساخت و گذشت و رفت

"و شادی و آرامش راز دل نبستن است"

"و معنای بودن"

خداوندا

در هنگام خشم دست مرا بگیر

به قلبم آرامش بده

و نوازشم کن

آغوش تو برای من کافیست

سپاس بی حد تو راست که مهربان ترین مهربانانی

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

و اهلک اعدائهم و العن اعادائهم اجمعین